Hoje, cuidar da saúde e fazer atividade física tornou-se basicamente uma regra para quem quer levar uma vida mais saudável. As atividades ficaram cada vez mais intensas, corridas, exercícios, academia, Cross Fit vão levando cada vez mais o nosso corpo ao limite e é ai que existe o grande perigo, qual é o limite? Aquelas pequenas dores que você pensa que fazem parte da atividade física podem ir tornando-se mais intensas até o momento que você “trava”. Quando isso acontece é uma dor insuportável, eu sei porque já aconteceu comigo e foi assim que eu conheci Studio de Pilates Laila…