Hoje, cuidar da saúde e fazer atividade física tornou-se basicamente uma regra para quem quer levar uma vida mais saudável. As atividades ficaram cada vez mais intensas, corridas, exercícios, academia, Cross Fit vão levando cada vez mais o nosso corpo ao limite e é ai que existe o grande perigo, qual é o limite? Aquelas pequenas dores que você pensa que fazem parte da atividade física podem ir tornando-se mais intensas até o momento que você “trava”. Quando isso acontece é uma dor insuportável, eu sei porque já aconteceu comigo e foi assim que eu conheci Studio de Pilates Laila…
Categoria: Pilates no Tatuapé
A gente sabe que até bem pouco tempo atrás era praticamente impossível encontrar tudo isso em uma só academia. Mas como tudo muda e muda para melhor, a Company Center Academia uniu o útil ao agradável em torno de um único princípio: a qualidade de vida. Qual é a sua inspiração? Perder peso, manter, ganhar massa, ou ter uma vida equilibrada? A Company Center Academia oferece aos alunos a melhor estrutura fitness, com equipamentos modernos, atendimento diferenciado e de alto nível e profissionais qualificados. As aulas ministradas tornam o ambiente totalmente descontraído e estimulante para uma prática de atividade física.…
Se existe um estilo de atividade física que ganhou força e o interesse de milhares de pessoas pelo pelo mundo nas últimas décadas, essa atividade é o Pilates. Basicamente o Pilates virou uma febre mundial. Mas porque o Pilates ficou tão famoso? O que faz dessa atividade física ser tão diferente das dezenas de outras atividades existentes? Para entender melhor esse fenômeno, nós conversamos com as fisioterapeutas do Espaço Baigani que passaram para a gente várias informações bem bacanas sobre o Pilates, confira! A Origem do Pilates: A técnica Pilates tem origem na própria história de vida do Joseph Hubertus…